如何启动自我调适 春季容易心情高涨
中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红春季气温降低，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气，处暑有三候，有一候就是天地始肃，人们会觉失掉有点困倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的心情，这些状况都是很经常出现的，那么，如何祛除不良知情呢，......
都说 冻 春捂秋冻 如何 更迷信
△中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红在春季气温降低时，不要过快地参与厚衣服，处暑季节，早晚天气有些凉，老人、小孩可以适外地参与衣服，然而年轻人还是以夏季的衣服为主，到了九月中旬后，大家可以参与一点厚衣服，到了十月下旬，进入了寒露、霜降节......
处暑节气适宜做哪些静止 丨气节节气与肥壮
△中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外静止，比如，爬山、游泳、快走等，年轻人可以启动短跑静止，老年人可以练习八段锦、打太极拳，上班比拟忙的年轻人，也可以在室内做一些静止，如呼吸操，详细方法是，先深呼吸......
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