日常做任何举措，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，相关到咱们能否领有肥壮、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。关于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身模式。
但是，这么关键的器官却少有人注重，慢性肌肉损伤曾经成为临床上最经常出现的疼痛要素之一。当天就让咱们一同看看，哪些不良日常姿态正在轻重损伤你的肌肉吧！
作者：首都医科大学隶属北京潞河医院痊愈医学科 张洪鹏查看：国度肥壮科普专家库成员、复旦大学隶属华山医院静止医学科主任医师华英汇
筹划：王宁
编辑：周亚男
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