促肥壮 正在轻重损伤你的肺！丨提素养 有看法的6个小习气
一呼一吸，是生命中最关键的事，离不开人体的呼吸器官——肺，肺不只关乎着呼吸配置的顺畅，更与全身各系统的肥壮严密相连，秋风起，天气转凉，俗话说，，秋燥易伤肺，春季养生，养肺护肺是关键，可认为冬天缩小呼吸系统疾病打好基础，当天，就让咱们一同看看......
立秋之后 如何正确 贴秋膘
△广东省中医院副院长杨志敏，点击图片，检查视频，立秋季节，我国民间有，贴秋膘，的习俗，此时，人们为了补偿，苦夏，带来的身材消耗，同时也为应答凛冽的冬天储藏能量，于是便会，吃一点好的，，补回减轻的体重，须要提示的是，，贴秋膘，并非人人适宜，通......
鼻干 口干 皮肤干……立秋后 怎样防燥邪伤人
△广东省中医院副院长杨志敏，点击图片，检查视频，燥邪以干、涩为特点，侵犯人体，最易挫伤津液，使人产生各种枯燥、涩滞的症状，如口鼻枯燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便欠缺、大便干结等，防燥邪伤人，要辨清体质再调节，体内有......
缓解秋乏 试试这个举措
广东省中医院副院长杨志敏春季总是觉得疲倦、乏力、没有精气，大家可以试试这个举措，双脚并拢，双腿使劲，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以悄然出汗为宜，扫描二维码了解更多内容查看，国度肥壮科普专家......
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